体育小知识手抄报

Fotor懒设计手抄报尺寸提供精美的体育小知识手抄报设计模板和体育小知识手抄报在线图片制作，该手抄报模板是由官方设计师手抄报设计师制作，尺寸为29.7cm*21cm，点击“使用这个模板”按钮，可对体育小知识手抄报进行在线ps图片编辑，模板中的文字、图片和素材皆可修改，1分钟即可完成手抄报设计制作，并支持下载高清JPG、PNG、PDF格式的手抄报图片。...展开

第一项体育运动,足球:足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动专项目。足球运动是世界上最受人们属喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。不少国家将足球定为“国球”。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。,体育运动的禁忌,空腹时不宜进行体育锻炼，因为长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。剧烈运动后切忌暴饮， 因为大量水分进入血液，会将血液稀释，使血量增加加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，千万不要喝生水，以免大量病菌带入体内、感染疾病。,体育小知识,最消耗热量的运动,爬坡快走：30分钟可消耗bai热量320卡，1小时达650卡。慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。...展开