秋季养生饮食妙招手机海报

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切忌暴饮暴食，推荐食用一些低热量的减肥食品，比如：赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。,立秋畅享 扫码有优惠,俗话说：“秋风起，贴秋膘”。气候宜人的秋季，人们往往食欲更佳，容易造成摄入热量过剩、脂肪堆积的问题。, 秋季应有计划地进行体育活动，有意识地提高热量的消耗。老年人应注意运动强度，切忌过于剧烈的锻炼。,健康贴秋膘,01 合理饮食,拒绝秋膘控制饮食小妙招,02 加强锻炼...展开